Coaching sportif personnalisé

« La santé, la forme, la détente et le bien-être par le sport »

Vous avez un objectif précis (perte de poids, tonification, détente, entretien de votre corps, amélioration de votre condition physique…), mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour l’atteindre...


Vous manquez de motivation, n’arrivez pas à être régulier dans vos efforts, vous souhaitez faire du sport seul(es)) ou avec vos amis(es) tout en étant bien encadré(es) et suivi(es) tout au long de vos efforts...

Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour avoir des résultats…

Si ces besoins vous concernent, alors le coaching sportif personnalisé peut vous aider !


Comment ça marche ?

  1. Vous prenez contact avec moi par mail ou téléphone

  1. Nous convenons ensemble d’un 1er rendez-vous gratuit sans obligation d’engagement afin de définir précisément vos objectifs, vos disponibilités, prendre connaissance de votre historique sportif et médical. Enfin, au cours de cette première entrevue, nous effectuerons quelques tests afin d’établir votre profil sportif de départ. Cette première évaluation sera notre référence par rapport à celles qui suivront et nous permettront de voir votre évolution.

  1. Ensuite je prépare votre programme sportif. Les séances sont construites en fonction des données recueillies lors de notre première entrevue, toutefois, rien n’est figé et celles-ci peuvent à tous moments être réadaptées en fonction d’éventuelles nouvelles attentes, de votre forme physique et mentale du moment, de vos envies…Je suis à votre écoute, entièrement disponible et tâcherai de toujours répondre au mieux à vos besoins et attentes !

  1. Enfin, nous testerons régulièrement vos progrès afin de voir ou vous en êtes par rapport aux résultats de départ.

Les avantages d’un coach à domicile :

  1. La personnalisation des séances en fonction de vos objectifs, disponibilités, possibilités physiques et préférences sportives.

  1. Pas de déplacements, votre coach vient à vous avec tout le matériel nécessaire.

  1. Pas de contraintes horaires et un gain de temps assuré puisque c’est le coach qui s’adapte à vos disponibilités.

  1. L’assurance d’avoir un professionnel diplômé, expérimenté et compétent qui se tient à votre écoute et répond à vos questions.

  2. La variabilité des activités, exercices et méthodes de travail afin de répondre au mieux à vos attentes, éviter la lassitude et vous assurer de meilleurs résultats.

  1. La garantie d’un encadrement, d’un suivi et d’un travail en toute sécurité en mettant l’accent sur le travail postural et la sollicitation constante de la sangle abdominale dans tous les mouvements.

  1. La régularité et la motivation. En effet, avec un coach, vous pouvez avoir la certitude d’un travail régulier et d’une motivation constante, deux éléments essentiels pour obtenir des résultats !!!

  1. L’intimité, la complicité et convivialité des séances. Votre coach est présent pour vous seul, vous met à l’aise en instaurant une relation de confiance en toute simplicité, vous aide sans vous juger.

  1. Pas de frais d’inscription ou d’abonnement.



Coaching sportif personnalisé et soins bien-être

« La formule idéale pour un S’prit Zen »

Après tant d’efforts, quoi de mieux qu’un soin bien-être pour récupérer et vous récompenser !

Votre coach est formé en soins bien-être (Californien, Réflexologie plantaire et Amma Assis). Que ce soit de façon régulière ou occasionnelle, après votre séance de sport ou un autre jour, n’hésitez pas, demandez conseil à votre coach et faites vous plaisir !

Un corps et un esprit sain et serein ! C’est l’accès au bien-être assuré !